С чего начинается доброе утро? Конечно, с утренней гимнастики. Доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм работать.

17 ноября в Доме культуры жилого района «Знаменский» состоялась беседа для детей «Начинай с зарядки день».

Ребятам рассказали  об истории и пользе физических упражнений. Они посмотрели видеоролики и обсудили, как сохраняется и укрепляется здоровье человека, когда он выполняет зарядку, последовательность и минимум выполнения упражнений при ней, рассказали о своих любимых физических нагрузках утром и продемонстрировали их. Также дети узнали, что не только физические занятия позволяют держать организм в тонусе, но и умственные разминки в течение 5 минут могут взбодрить наш организм. Гости узнали, какие методики применяются при этом виде зарядки.

А завершилось мероприятие, конечно же, небольшой физической и интеллектуальной разминкой. Ребята с удовольствием показали свои навыки в выполнении зарядки и получили заряд бодрости и хорошего настроения.